五个月宝宝的奶量主要依据宝宝体重来评估。具体来说：
一、对于六个月以下的婴儿，其奶量通常按照婴儿生长发育所需热量计算，每公斤体重一天大概需要135毫升左右的奶量。我国新生儿出生平均体重为3公斤，而五个月平均体重约为7公斤，所以五个月宝宝一天的奶量大约是945毫升，一般分6次喂奶，每次奶量在150毫升左右就行。
二、五个月宝宝的喂养，除了要确保基本奶量能满足宝宝需求外，还要注意个体差异。要根据孩子的生长发育水平，进行必要的评估。同时，也可以开始酌情添加辅食，补充必要的维生素AD，这样能在保证孩子营养充足的前提下，推动宝宝的生长发育，包括大运动发育、精细动作发育、语言智力发育等都能平稳增长。
总之，五个月宝宝的奶量确定和喂养要综合考虑体重、个体差异等因素，既要满足营养需求，又要促进全面发育。