脚骨质增生可以通过多种方式来处理，比如一般处理、物理治疗、药物治疗等。一般来说，轻度的脚骨质增生可以先尝试保守治疗。
一、一般处理
避免过度劳累： 减少长时间站立、行走或剧烈运动，让脚部得到充分休息。比如每天连续行走时间不宜超过60 - 90分钟。选择合适的鞋子： 穿宽松、舒适、有良好支撑的鞋子，减轻脚部压力。例如选择鞋底有一定弹性、鞋跟高度适中（2 - 3厘米左右）的鞋子。
二、物理治疗
热敷： 每天可以用温水泡脚15 - 20分钟，或者用热毛巾热敷脚部，促进血液循环，缓解疼痛。水温一般控制在40 - 50摄氏度。按摩： 轻轻按摩脚部，促进局部血液循环，但要注意力度适中，避免过度刺激。每次按摩时间可控制在10 - 15分钟。
三、药物治疗
外用药物： 可以使用一些具有消肿止痛作用的外用膏药，如消炎止痛膏等，缓解脚部的疼痛和肿胀。不过在使用前要先清洁脚部皮肤，按照说明书正确使用。口服药物： 如果疼痛较为明显，可在医生指导下服用非甾体类抗炎药，如布洛芬等，这类药物能起到抗炎、止痛的作用，但要注意按照医嘱服用，避免长期大量使用。脚骨质增生的处理需要根据具体情况来选择合适的方法。如果经过保守治疗后症状没有缓解甚至加重，或者脚骨质增生情况比较严重影响正常生活，可能需要考虑进一步的治疗，如手术等，但手术是相对更激进的治疗方式，需要谨慎评估。