在感冒时感到很冷，可采取以下方法缓解：
1.增加衣物：多穿衣服或盖上厚被子，以保持身体温暖。
2.喝热饮：喝一些温热的饮料，如热汤、热茶或热牛奶，能帮助身体保暖。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在颈部、背部或胃部等部位，促进血液循环，缓解寒冷感。
4.注意休息：保持充足的睡眠，让身体有足够的能量来抵抗感冒。
5.保持室内温暖：确保居住环境温暖舒适，尤其是在睡眠时。
6.避免受寒：尽量避免待在寒冷的环境中，尤其是在感冒期间。
7.及时就医：如果发冷症状持续较长时间或伴有其他严重症状，如高热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。
此外，在感冒期间，还应注意饮食清淡、多喝水、保持室内通风等，以促进身体恢复。如果是由于其他原因引起的发冷，如贫血、甲状腺功能减退等，需要针对病因进行治疗。