血压多少才算是血压高呢？一般来说，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。
不同人群血压标准差异
成年人血压标准： 对于18岁及以上的成年人，正常血压范围是收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg。当收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时，就属于血压高的情况。比如，收缩压在140~159mmHg之间，舒张压在90~99mmHg之间，属于1级高血压；收缩压≥160mmHg或舒张压≥100mmHg，则属于2级高血压甚至更高。老年人血压标准： 65岁及以上的老年人，正常血压也是收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg。但老年人往往更容易出现单纯收缩期高血压，也就是收缩压≥140mmHg，而舒张压＜90mmHg的情况，这也属于血压高的范畴。
血压高的影响因素
生活方式影响： 长期高盐饮食是导致血压升高的重要因素之一。比如每天摄入盐量超过6克，就可能增加血压升高的风险。另外，长期大量饮酒也会使血压升高，男性每天饮酒酒精量超过50克，女性超过25克，就容易引发血压异常。还有缺乏运动，身体代谢减缓，也会影响血压稳定，增加血压高的可能性。疾病相关影响： 一些疾病也会导致血压升高，像肾脏疾病，如肾小球肾炎等，会影响肾脏对体液和盐分的调节功能，从而引起血压升高。内分泌疾病，比如原发性醛固酮增多症，患者体内醛固酮分泌过多，会导致钠水潴留，血压升高。还有心血管疾病，如主动脉缩窄等，也会使血压异常升高。
血压高的监测方法
家庭自测血压： 可以使用上臂式电子血压计进行自测。一般建议在早上起床后，排空膀胱，休息5分钟左右，然后测量血压；晚上睡觉前再测量一次。每次测量2~3次，取平均值。家庭自测血压有助于了解自己的血压波动情况，但要注意正确的测量方法，保证测量的准确性。动态血压监测： 动态血压监测是让患者佩戴动态血压监测仪，连续记录24小时的血压变化。它能更全面地了解血压在一天中的波动规律，比如是否存在夜间血压下降不明显（非勺型血压）等情况，对于诊断高血压以及评估降压药物的疗效等都有重要意义。通常动态血压监测会记录每15~30分钟的血压值，然后通过专业软件分析得出结果。