血压高的判断标准主要依据血压数值。一般来说，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，就可判定为血压高。
不同人群的血压标准差异
成年人的血压标准：
成年人的正常血压范围一般是收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg。如果收缩压在120~139mmHg之间或舒张压在80~89mmHg之间，属于正常高值血压，需要引起重视，通过改善生活方式来预防发展为高血压。而当收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时，就达到了高血压的诊断标准。
老年人的血压标准：
65岁及以上的老年人，正常血压范围同样是收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg。但老年人往往更容易出现血压波动，对于年龄≥65岁的高血压患者，一般建议将血压控制在收缩压<150mmHg且舒张压<90mmHg；如果能够耐受，还可以进一步将血压控制得更低，比如收缩压<140mmHg且舒张压<90mmHg，但要注意避免过低导致脑供血不足等问题。
血压高的影响因素
生活方式方面：
长期高盐饮食是导致血压升高的重要因素之一。比如每天钠盐摄入量超过6克，就会增加高血压的发病风险。另外，长期大量饮酒也会使血压升高，男性每天饮酒量超过50度白酒50毫升，女性超过25毫升，患高血压的几率会明显增加。还有缺乏运动，长期久坐、缺乏体育锻炼的人，也更容易出现血压升高的情况。
疾病因素：
一些疾病也会引起血压升高，像肾脏疾病，如肾小球肾炎等，会影响肾脏对水钠的排泄和调节，从而导致血压升高；内分泌疾病，如原发性醛固酮增多症，患者体内醛固酮分泌增多，会引起水钠潴留，使血压升高；心血管疾病，如主动脉缩窄等，也会导致血压异常升高。
血压高的监测与关注
家庭血压监测：
建议高血压患者在家中定期监测血压，一般可以选择每天固定时间测量，比如早上起床后和晚上睡觉前，每次测量2~3次，取平均值。通过家庭血压监测，可以更及时地了解自己的血压变化情况，帮助医生更好地调整治疗方案。
关注血压波动：
血压不是固定不变的，会受到多种因素影响而波动。比如情绪激动时，血压会明显升高；气温变化也会影响血压，寒冷天气时血管收缩，血压往往会升高。所以高血压患者要留意自己血压在不同情况下的变化，以便更好地控制血压。