女人代谢不好可能会有多种症状表现。一般来说，女人代谢不好可能出现体重变化，比如约有50%以上代谢不好的女性会出现体重异常，有的会逐渐发胖，有的则可能体重难以增加但身体状态不佳。
体型与体重方面的表现
体重异常波动： 代谢不好时，身体消耗能量的速度减慢，容易导致脂肪堆积，进而引起体重逐渐上升。比如有些女性原本体重稳定，但代谢变慢后，即使饮食没有明显增加，体重也会慢慢增加。而少数代谢异常情况也可能导致体重难以增加，虽然吃得不少，但身体却处于消耗大于吸收的状态，身形偏瘦但精神状态不佳。身材走样： 代谢差会影响身体的脂肪分布，可能出现腹部脂肪堆积较多的情况，原本平坦的小腹变得突出，穿衣时腹部曲线不明显。同时，手臂、腿部等部位也可能出现脂肪堆积不均匀，导致身材不如以前紧致有型。
皮肤相关的症状
皮肤状态变差： 代谢不好会影响皮肤的新陈代谢，使得皮肤的光泽度下降，变得暗沉无光。而且皮肤的修复能力也会减弱，容易出现痘痘、粉刺等问题难以消退。例如，一些代谢不好的女性，脸上的痘痘总是反复出现，持续时间比代谢正常时更长。毛发问题： 代谢异常可能影响头发的生长状况，出现头发干枯、易断裂、脱发增多等情况。因为头发生长需要营养物质的正常代谢来供应，代谢不好会导致头发缺乏营养支持，从而出现这些毛发方面的问题。
身体疲劳与消化方面
容易疲劳： 代谢过程中身体需要消耗能量来维持各项生理功能，代谢不好时，能量产生不足，女性就会经常感到疲倦乏力，即使经过充足的休息，也很难恢复精力。比如早上起床后没有精神，白天工作学习容易犯困。消化功能紊乱： 代谢与消化系统的功能密切相关，代谢不好可能导致胃肠蠕动减慢，出现消化不良的情况，表现为食欲不振、腹胀、便秘等症状。有的女性会经常感觉肚子胀胀的，吃一点东西就觉得饱，而且排便不规律，间隔时间较长。