六个月的宝宝睡觉老是出汗，其原因包括环境温度影响、缺乏维生素D和钙等营养元素、睡觉前运动量过大或过度兴奋以及身体代谢系统快等。
一、环境因素：
晚上睡觉时，如果盖的被子过厚或者室内温度过高，宝宝就会因为环境温度的影响而出汗，这种情况属于生理现象，是正常的，通常无需特殊处理。
二、营养元素缺乏：
孩子体内缺乏营养元素也会致使睡觉时频繁出汗，这属于病理因素。这时需要及时到医院就诊，可在医生指导下口服碳酸钙、碳酸钙D3片等钙剂进行补充。同时，也要补充维生素D，以加速钙的吸收，从而改善自身病情。在恢复期间，可以多吃一些富含钙元素的食物，如牛奶、豆制品等。
三、身体过于兴奋：
孩子在睡前如果有较大的运动量或者过于兴奋，就容易导致身体代谢系统加快，而且孩子本身新陈代谢就比较旺盛，活动量也相对较大，这可能会使体内的各个器官产热量相应增加。当入睡后，皮肤小血管扩张，汗液分泌增多，以带走体内多余的热量，从而表现出睡后大汗淋漓的现象。
总之，当发现六个月宝宝睡觉时老是出汗，要综合考虑多种因素，必要时寻求专业医生的帮助，以明确原因并采取合适的应对措施。