胸外侧按压疼可能由生理现象、肋骨损伤、乳腺增生、乳腺癌等导致。建议出现该症状后及时明确病因并对症治疗。具体如下：
一、生理现象：青春期女性可能因胸部生长发育而出现胸外侧按压疼，这是正常生理现象，通常无需特殊处理。
二、肋骨损伤：患者肋骨出现损伤并引发炎症时，炎症刺激会导致按压侧胸疼痛，还可能伴有腹部和肺部疼痛。若患者经常举重物，疼痛程度往往更严重，会对生活产生一定影响。
三、乳腺增生：若有胸外侧按压疼，可能是乳腺增生引起。按压时会触及局部肿块而致疼痛。
四、乳腺癌：胸外侧按压疼也可能是乳腺癌所致，需要及时就诊明确病情以进行针对性治疗。同时要注意休息，避免劳累，饮食需清淡、营养均衡，可食用新鲜蔬菜、水果，避免进食辛辣、刺激食物。
总结概况提示：胸外侧按压疼的原因多样，要重视并及时排查，根据具体情况进行相应处理，日常还需注意生活和饮食方面的调整。