女人贫血并无最快最好的补血办法，主要通过食补与药物治疗来改善。
一、食补：
1.若是患有贫血，需改变生活习惯，多吃富含铁质的食物，如猪血、豆腐、蛋黄、猪肝等。
2.平时可多进食富含蛋白质的食物，像牛奶、瘦肉等。
3.若是溶血性贫血，可多食用海带、豆腐、龙眼、大枣等。
4.若是出血性贫血，适当多吃富含维生素C的果蔬。
二、药物治疗：
1.女性贫血需先明确原因再进行药物治疗，在医生指导下服用铁剂，如硫酸亚铁、右旋糖酐铁等，能起到缓解作用，减轻贫血症状。
2.巨幼细胞性贫血可遵医嘱服用维生素B12、叶酸等药物。
3.出现再障碍性贫血的患者可服用环孢素治疗。
4.若因急性白血病导致贫血，可服用阿糖胞苷等治疗。
女人贫血应予以重视，要尽快到医院就诊，按照医师建议服用相应药物，同时注意及时调理，避免严重贫血对身体造成不良后果。