月经推迟伴胸胀痛可能由多种原因引起，若月经推迟不超过7天且胸胀痛不严重，可能是正常生理现象。但如果月经推迟超过7天，或胸胀痛较为剧烈，就需要重视。
原因排查
怀孕因素：
如果有性生活且未采取有效避孕措施，月经推迟伴胸胀痛首先要考虑怀孕。一般停经6周左右可能出现胸胀痛等早孕反应。可以用早早孕试纸检测晨尿，准确率在80%左右，不过最准确的是去医院查血HCG（人绒毛膜促性腺激素），它在受精后7 - 10天就能检测出来。
内分泌失调：
长期精神压力大、作息不规律等易导致内分泌失调，从而引起月经推迟和胸胀痛。比如长期熬夜的人，身体生物钟紊乱，会影响激素分泌，可能使月经周期改变，同时雌激素水平波动可能导致乳房胀痛。一般来说，长期熬夜超过1个月，就可能对内分泌产生影响。
乳腺增生：
乳腺增生患者常出现月经前乳房胀痛，月经后缓解，同时可能伴有月经推迟情况。乳腺增生与体内激素水平失衡有关，情绪不稳定的人患乳腺增生的几率相对较高，约有70% - 80%的乳腺增生患者有不同程度的月经紊乱。
应对措施
怀孕情况：
如果确认怀孕，且胸胀痛不严重，一般无需特殊处理，注意休息，保持心情舒畅即可。但如果胸胀痛剧烈，需及时就医，排除其他异常情况。
内分泌失调：
要调整生活方式，保证充足睡眠，每天尽量保证7 - 8小时睡眠。同时要缓解压力，可通过适当运动，如每天散步30分钟左右，来调节内分泌。一般坚持健康生活方式1 - 3个月，内分泌可能逐渐恢复正常，月经和胸胀痛情况也会改善。
乳腺增生：
症状较轻的乳腺增生可通过心理疏导缓解，保持乐观情绪。如果疼痛明显，可在医生指导下服用一些调节激素的药物，如逍遥丸等，但需严格遵医嘱用药。同时要定期复查乳腺超声，观察乳腺增生情况变化。