如果女性乳头凸起来很硬且很疼，那么需要考虑可能是乳头炎或者乳腺增生导致的，也有必要通过检查来排除乳腺肿瘤引发这种不适症状的可能性。
一、乳头炎引起乳头凸起且硬疼的情况：通常是因为乳头受到异常刺激或摩擦等因素造成的。这种情况在哺乳期女性中较为多见，往往是由于没有采用恰当的喂奶方式而导致。比如在喂奶时婴儿含接姿势不正确，可能会对乳头造成损伤，或是喂奶时间过长、过于频繁等，都容易引发乳头炎，进而出现乳头凸起、硬疼的表现。
二、乳腺增生引起乳头凸起硬疼的情况：主要是患者体内激素水平紊乱，表现为雌激素水平过高所导致。当乳腺增生时，乳腺组织会发生增生和退行性变化，可能就会影响到乳头，使其出现凸起、硬疼的症状。
总之，当女性出现乳头凸起很硬很疼的现象时，要及时就医，进行相关检查，以便明确具体原因，并采取相应的治疗措施。