夏天出汗一般不能减肥，需通过其他途径来实现减肥。
一、夏天炎热，新陈代谢加快，易出汗是正常生理现象，即便体质虚弱者出汗量较大，也无法达到减肥效果。
二、身体肥胖者可通过运动锻炼来减肥，比如：
1.跑步，这是一种全身性的运动，能有效促进脂肪燃烧。
2.游泳，可锻炼到全身肌肉，消耗大量热量。
3.骑自行车，有助于增强腿部力量，同时减少脂肪堆积。
三、还可选择抽脂手术来减肥，其是在脂肪堆积部位做切口，利用负压原理将局部脂肪抽出体外，进而实现减肥目的，该方法价格通常在4000元到8000元左右，大约需要10天到20天能见到效果。
总之，夏天出汗并非减肥的有效方式，想要减肥可尝试运动锻炼或抽脂手术等方法。