便秘主要是因大肠传导功能异常而引发的一种疾病，其特征为大便排出困难以及排便时间或间隔时间延长。一般来说，若便秘了几天，患者可通过多种方法来实现快速治疗，具体如下：
一、调整饮食
1.要保持饮食清淡，适度增加纤维素与水分的摄取。比如，多吃红薯、玉米、燕麦等富含粗纤维的食物。
2.每日的饮水量需保证在1500至2000ml左右，这样有助于增大粪便体积，推动肠道蠕动，从而改善便秘症状。
二、纠正不良习惯
1.要重视肛周部位的清洁。
2.养成良好的排便习惯，避免久坐久站，同时不能有意或无意地忍便、推迟排便时间等，以免影响病情恢复。
三、物理治疗
可适当对腹部进行按摩，以肚脐为中心，采用顺时针的方式进行按摩，一直到肚皮发热，这有利于促进肠道蠕动，加快粪便排出。
四、口服用药
可在医生指导下使用渗透性泻剂，常见药物有硫酸镁溶液、聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等，它们能增加肠内容积，保持粪便湿润，促进粪便排出，有助于改善便秘状况。
五、局部用药
也可配合医生通过局部用药来促进粪便排出，例如开塞露、矿物油、液体石蜡等，将药物挤入肛门流入直肠，可通过刺激肠道蠕动，迅速减轻便秘症状。
为更好地缓解病情，建议患者及时前往医院，在医生的指导下依据便秘的严重程度，选择正规的方式进行治疗，以防延误病情。