关键点：不排便即便秘，便秘好几天时可通过补充粗纤维、多喝水、按摩腹部、药物治疗来改善。
一、补充粗纤维：便秘患者可多进食富含粗纤维的食物，如菠菜、香蕉、梨、粗杂粮等。这些食物能为肠道补充粗纤维，可增大粪便体积，同时还能加快胃肠蠕动，进而起到润肠通便的效果。
二、多喝水：要保证充足的水分摄入，每天饮水量达到2000毫升以上，且早晚坚持喝蜂蜜水。这样能使肠道中的水分增加，让大便软化，有助于缓解便秘。
三、按摩腹部：便秘者可沿顺时针方向对腹部进行按摩，这能够促进肠道蠕动，可让排便更加顺畅。
四、药物治疗：如果便秘特别严重，经上述方法效果不理想时，可考虑药物治疗。比如可口服乳果糖口服液、番泻叶颗粒、新复方芦荟胶囊等药物，这些药物能清肝泻热、润肠通便；还可局部应用开塞露、甘油灌肠剂等，起到润滑肠道、刺激排便的作用。但具体如何用药必须严格遵医嘱，切不可自行盲目用药。
总结概况提示：当遇到便秘好几天不排便的情况时，可采取补充粗纤维、多喝水、按摩腹部以及药物治疗等多种方法来改善，要根据具体情况合理选择和运用这些方法。