一、仰卧睡姿
婴儿仰卧睡姿较为安全，能降低婴儿猝死综合征的发生风险。对于健康足月婴儿，出生后应尽量采取仰卧位睡眠。仰卧时要注意保持婴儿头部两侧平整，避免头型睡偏。
二、侧卧睡姿
侧卧睡姿也是可以的，但需注意左右侧交替侧卧。侧卧时要确保婴儿身体保持稳定，防止翻身变成俯卧位。对于有吐奶情况的婴儿，侧卧能减少吐奶导致窒息的风险，但要密切观察婴儿侧卧时的状态。
三、避免俯卧睡姿
俯卧睡姿存在较高的安全隐患，容易导致婴儿窒息。婴儿在俯卧时，面部容易贴近床铺，影响呼吸，尤其是年龄较小的婴儿，自身的呼吸调节能力较弱，俯卧睡姿可能危及生命，所以应尽量避免婴儿采用俯卧睡姿。
四、不同阶段睡姿调整
随着婴儿月龄增长，睡姿也可适当调整，但仍需遵循安全原则。例如，当婴儿能够抬头较好时，可根据实际情况灵活调整，但始终要把安全放在首位，关注婴儿睡眠时的呼吸、面色等情况。对于有特殊病史或身体状况的婴儿，如早产婴儿等，睡姿的选择需在医生指导下进行特殊调整，以保障婴儿的健康和安全。