一、仰卧位睡姿
婴儿仰卧位是较为安全的睡姿之一。仰卧时能减少婴儿猝死综合征的发生风险，且便于观察婴儿面部表情等情况。婴儿出生后，在没有特殊医学状况时，可优先选择仰卧位入睡。
二、侧卧位睡姿
侧卧位也是可行的睡姿，但要注意保持两侧交替。左侧卧或右侧卧时，需确保婴儿头部与身体在一条直线上，避免面部被衣物等遮挡，同时要防止婴儿自行翻转造成窒息等危险情况。对于有吐奶情况的婴儿，侧卧位可减少呕吐物误吸的风险。
三、避免俯卧位睡姿
俯卧位睡姿存在较高风险。婴儿的颈部肌肉力量较弱，俯卧时可能无法自如转动头部，容易导致口鼻被被褥等捂住，引起窒息。尤其是3个月以下的婴儿，应尽量避免俯卧位睡觉。
四、根据婴儿情况调整睡姿
如果婴儿有特殊的医学状况，如先天性心脏病等，需遵循医生的特定睡姿建议。例如，某些心脏疾病可能需要婴儿采取特定体位以缓解症状，此时要严格按照医生指导调整睡姿，确保婴儿的健康和安全。同时，随着婴儿月龄增长，可适当引导婴儿变换睡姿，但要始终以保障婴儿安全为首要原则。