鼻炎引起的鼻痒可以通过多种方式缓解，首先可以尝试用生理盐水清洗鼻腔，每天清洗1~2次，能有效减轻鼻痒症状，还能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等。
物理缓解方法
冷敷法：用干净的毛巾包裹冰袋，轻轻敷在鼻部，每次敷10~15分钟，每天可敷3~4次。通过低温刺激，能暂时减轻鼻痒感。不过要注意冰袋温度不宜过低，避免冻伤皮肤。按摩迎香穴：迎香穴位于鼻翼两侧。用食指指腹轻轻按摩迎香穴，每次按摩1~2分钟，以局部有轻微酸胀感为宜，每天可按摩3~5次。坚持按摩能在一定程度上缓解鼻痒症状。
避免接触过敏原
找出过敏原：可以通过过敏原检测，如皮肤点刺试验或血清特异性IgE检测等方式，确定是尘螨、花粉、动物毛发等哪种过敏原引起的鼻炎。例如，春季花粉过敏高发季节，花粉就是常见过敏原。规避过敏原：如果是尘螨过敏，要经常清洗床上用品，使用防螨寝具；如果是花粉过敏，在花粉浓度高的时段尽量减少外出，外出时佩戴口罩等。像在花粉浓度较高的日子里，最好待在室内并关闭门窗。
药物缓解手段
抗组胺药物：可以使用口服的抗组胺药，这类药物能通过阻断组胺受体来减轻鼻痒、打喷嚏等症状。不过要注意，2岁以下儿童使用抗组胺药需谨慎，应在医生指导下选择合适的药物。比如西替利嗪是常用的抗组胺药，但儿童使用剂量需严格按照年龄调整。鼻用糖皮质激素：鼻喷的糖皮质激素药物也能有效缓解鼻痒，它可以减轻鼻腔炎症。但使用时要注意正确的喷鼻方法，而且长期使用高剂量的鼻用糖皮质激素可能会有一些潜在风险，需在医生指导下使用，像糠酸莫米松鼻喷雾剂就是常见的鼻用糖皮质激素药物。