去痘痘效果较好的方式需综合来看，一般来说，科学的日常护理配合合适的外用药物等可能有较好效果。比如，使用一些针对性的外用药物搭配良好的生活习惯，能在一定程度上改善痘痘问题。
外用药物选择
过氧化苯甲酰：它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，能减少痘痘的炎症反应，一般连续使用几周可见效。维A酸类药物：像阿达帕林凝胶，能调节毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺，还具有抗炎作用，通常需要连续使用4 - 8周才能看到明显改善痘痘的效果，但使用初期可能会有皮肤轻度刺激反应，如发红、脱屑等。
日常护理要点
清洁皮肤：每天用温和的洁面产品清洁面部2次左右，能去除皮肤表面多余的油脂、灰尘和细菌，减少毛孔堵塞的机会。不过要注意，过度清洁可能会破坏皮肤屏障，适得其反。饮食调整：减少高糖、高油食物的摄入，比如蛋糕、油炸食品等，这类食物可能会加重皮脂腺分泌油脂，从而加重痘痘。建议多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡。
生活作息方面
充足睡眠：每天保证7 - 8小时的充足睡眠，睡眠不足会导致内分泌失调，进而加重痘痘。例如，长期熬夜的人往往更容易长痘痘。减少压力：长期处于高压力状态下也可能诱发或加重痘痘。可以通过适当运动、听音乐等方式来缓解压力，保持心情舒畅。
医疗美容手段
红蓝光治疗：红蓝光对痘痘有一定的治疗作用，蓝光可以杀灭痤疮丙酸杆菌，红光可以促进皮肤修复，一般需要进行多次治疗，通常3 - 5次为一个疗程，每次治疗间隔1 - 2周，能看到痘痘明显改善。果酸换肤：果酸可以促进表皮细胞的更新，调节皮脂腺的分泌，改善毛囊口角化，一般需要进行多次治疗，每次间隔2 - 4周，通过几次治疗后可以使痘痘减少，皮肤变得 smoother。不过果酸换肤需要在正规医疗机构由专业人员操作。