早上伸懒腰小腿抽筋的原因可能有以下几点：
1.寒冷刺激：睡眠时如果受到寒冷刺激，比如冬天在寒冷的环境中睡眠，小腿肌肉容易痉挛。
2.过度疲劳：当长途旅行、剧烈运动或工作时，腿部肌肉过度疲劳，或休息睡眠不足，都可能使乳酸堆积，引起肌肉痉挛。
3.低钙血症：当体内血钙水平降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现痉挛。孕妇、哺乳期女性以及老年人等，由于钙摄入不足或吸收障碍，容易导致低钙血症。
4.神经或血管性疾病：如果患有腰椎间盘突出症、脊椎退行性病变等，可能压迫脊神经根，引起腿部肌肉痉挛；下肢动脉硬化、栓塞等血管性疾病，会导致腿部肌肉血液供应减少，也可能引起抽筋。
5.其他：比如睡眠姿势不良、药物副作用等，也可能导致小腿抽筋。
如果经常出现早上伸懒腰时小腿抽筋的情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保暖，避免过度疲劳，合理饮食，适当补充钙剂和维生素D等。