长期脾胃虚弱消化不良，往往是由过度疲劳、饥饿、常吃生冷或坚硬食物、思虑过度等因素引发。其治疗可从改变饮食、调整情绪、适当运动、药物治疗等方面着手，具体如下：
一、改变饮食：
1.要做到一日三餐合理安排，保持规律，进食易消化食物，避免过饥或过饱，同时严禁食用生冷、辛辣刺激食物。
2.建议多食用健脾胃的食物，比如红枣能补中益气、养血安神；山药可补脾养胃、生津益肺；鸡肉有温中补脾等作用；牛肉能补脾胃、益气血；山楂能消食健胃等。
二、调整情绪：不良情绪会致使食欲减退、腹部胀气、消化不良等状况出现，所以患者应保持积极乐观的心态，可以通过参与活动等方式来调节情绪。
三、适当运动：运动锻炼是调整脾胃功能的关键手段，患者可适当进行一些有氧运动。
四、药物治疗：
1.香砂六君子丸：这是传统的中医方剂，具有补气健脾以及化湿和胃的功效。
2.参苓白术散：有健脾养胃的作用，可用于治疗脾胃虚弱。能治疗长期脾胃虚弱消化不良的药物还有很多，具体药物选择需在医生指导下进行。
总之，对于长期脾胃虚弱消化不良的情况，需要综合运用各种方法进行调理和治疗，以改善脾胃功能，缓解不适症状。同时，患者在日常生活中要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯。