关键点：孩子长期便秘的原因包括排便习惯不良、饮食不当、脾胃虚弱等，改善方法有饮食调理、运动疗法、药物治疗，还提到其他可能原因和治疗方式如慢性胃炎和物理治疗。
一、排便习惯不良
如果孩子在排便时存在长时间看手机、看书等情况，蹲便时间过长会导致盆底肌疲劳，进而影响排便功能，引发便秘。对此，需纠正这种不健康的排便习惯，同时要多喝水。药物治疗方面，孩子可在医生指导下使用醒脾养儿颗粒、四磨汤口服液、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。
二、饮食不当
孩子平时过多进食辛辣、刺激、油腻食物如辣椒、肥肉等，而膳食纤维摄入不足，会使胃肠道蠕动减慢，从而诱发便秘。此时应多进食富含膳食纤维和水分的食物如菠菜、香蕉、火龙果等，还要避免久坐，适当进行体育锻炼，以改善不适。
三、脾胃虚弱
其可能与饮食不规律、先天不足等因素有关，会出现腹胀、腹痛、腹泻、便秘等症状。孩子可在医生指导下使用参苓白术散、香砂养胃丸等药物进行治疗，日常饮食要保持清淡，避免食用生姜、辣椒等辛辣、刺激食物。
四、其他原因和治疗方式
比如可能存在慢性胃炎等原因，以及物理治疗等方式。
总结概况提示：孩子长期便秘有多种原因，要根据具体情况选择合适的改善方法和治疗手段，包括调整排便习惯、改善饮食、适当运动以及合理用药等，同时对于其他可能的原因和治疗方式也需加以关注。