鼻子和嘴巴之间长痘痘，特别是鼻子部位，通常可以从日常护理、饮食调整、避免刺激等方面来处理。一般来说，首先要保持局部清洁，每天用温和的洁面产品清洗1 - 2次。
日常护理要注意啥
清洁方式： 选择温和的洁面产品，每天早晚清洁鼻子及周围区域，水温不宜过高或过低，30 - 32℃左右比较合适。比如用含有氨基酸成分的洁面乳，能在清洁的同时减少对皮肤的刺激。避免挤压： 千万不要用手去挤压鼻子上的痘痘，因为手上有很多细菌，挤压可能会导致感染加重，还容易留下痘印或者疤痕。
饮食方面怎么调整
减少辛辣油腻食物： 像辣椒、油炸食品、肥肉等要尽量少吃，这类食物容易刺激皮肤皮脂腺分泌更多油脂，从而加重痘痘情况。一般建议每周吃辛辣油腻食物的次数不超过2次。多吃蔬果： 多吃富含维生素的蔬菜水果，比如苹果、香蕉、菠菜、西兰花等，每天至少摄入500克蔬菜和200克水果，有助于保持皮肤代谢正常。
生活习惯有啥讲究
保证充足睡眠： 每天要保证7 - 8小时的睡眠时间，睡眠不足会影响身体的内分泌平衡，进而影响皮肤状态。长期熬夜的人，鼻子周围长痘痘的概率比作息规律的人高30%左右。适当运动： 每周进行3 - 5次运动，每次运动30分钟以上，比如慢跑、瑜伽等，运动可以促进血液循环，帮助皮肤排出毒素。