血糖高的人可以吃奇异果。奇异果糖分含量相对较低，且富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，对血糖影响较小。但需注意以下几点：
1.控制摄入量：虽然奇异果对血糖影响较小，但其中仍含有一定量的糖分。血糖高的人应适量食用，避免摄入过多的糖分导致血糖升高。
2.选择合适的时间：建议在两餐之间或作为加餐食用，避免在餐后立即食用，以免引起血糖波动。
3.结合个人情况：每个人对食物的反应不同，血糖高的人在食用奇异果后应密切监测血糖变化，根据自身情况调整食用量和时间。
此外，对于血糖高的人，除了注意饮食外，还应遵循医生的建议进行治疗，包括合理饮食、适量运动、药物治疗等，以控制血糖水平，预防并发症的发生。如果对饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。