坐月子28天剖腹产不建议外出。坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养，剖腹产的女性身体恢复时间相对更长。一般来说，坐月子需要42天，这是因为产妇的子宫回缩需要6周左右的时间，身体各个器官的恢复则需要更长时间。
在坐月子期间，产妇应注意以下事项：
1.注意个人卫生：保持身体清洁，勤换内衣裤。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.饮食调理：多吃富含营养的食物，促进身体恢复。
4.避免着凉：根据天气变化增减衣物，避免着凉。
5.禁止性生活：坐月子期间应避免性生活，以免引起感染。
6.按时复查：按照医生的建议定期复查，了解身体恢复情况。
如果产妇在坐月子期间需要外出，应注意保暖，避免着凉感冒。同时，要注意休息，避免过度劳累。如果出现身体不适，应及时就医。