关键点：对于轻微软垢或食物残渣可使用巴氏刷牙法清理；对于牙结石等顽固污垢可到医院口腔科进行超声洁治，且洁治后常进行抛光。
一、巴氏刷牙法
1.将刷毛呈45度角对准牙齿与牙龈交界处，轻微加压让部分刷毛进入牙和牙龈之间的沟缝。
2.刷毛先沿着牙齿排列方向轻轻做短距离水平颤动5-6次，颤动时保持牙刷毛角度和位置基本不变，不离开牙龈沟缝。
3.沿着牙齿长出方向转动牙刷柄，轻轻拂刷牙齿表面，刷上牙向下转，刷下牙向上转，直至刷干净。
二、超声洁治
1.到医院口腔科利用超声波洁治器，通过其高频振动的工作尖来祛除牙齿上的污垢。
2.祛除污垢后常进行抛光，可祛除残留的、细小的色素以及牙石等，使牙面保持光洁。
总结概况：文章介绍了处理牙齿不同污垢的方法，包括轻微软垢或食物残渣的巴氏刷牙法，以及顽固污垢的超声洁治及其后续抛光处理。