经常性便秘指的是长期的慢性功能性便秘，尤其多发于老年人，其主要表现为每周排便少于三次，或者在排便时经常感觉困难。人的年龄增长后，胃肠道的蠕动功能会逐渐变慢，所以很多人特别是中老年人容易受到便秘的困扰。导致便秘的原因主要有两方面，一是可能由于器质性的病变，比如相关的炎症、相关的肿瘤等都能引发便秘；二是功能性的便秘，即患者自身胃肠道功能紊乱所导致的便秘。临床上可通过相关药物进行治疗，也可从相关饮食方面进行控制。比如多运动、多喝水、多食用纤维素含量高的食物，这类食物在体内不易被消化，能产生更多的大便粪汁，从而促进胃肠蠕动。此外，还要注意培养正确的排便习惯和排便方式。
一、便秘的定义：
1.经常性便秘即长期的慢性功能性便秘。
2.主要表现为每周排便少于三次或排便困难。
二、便秘的高发人群：
1.多发于老年人。
2.因年龄增长胃肠道蠕动功能减慢。
三、便秘的成因：
1.器质性病变，如相关炎症、肿瘤等。
2.功能性便秘，由患者自身胃肠道功能紊乱引起。
四、便秘的治疗与控制：
1.临床治疗可用相关药物。
2.饮食控制包括多运动、多喝水、多吃纤维素食物，促进胃肠蠕动。
3.要养成正确的排便习惯和排便方式。
总结：本文详细阐述了经常性便秘的定义、高发人群、成因以及治疗和控制方法等，让我们对便秘有了更全面和深入的了解。