洗牙通常可以让牙齿变白一些，减少色素，使其恢复原本颜色。洗牙主要采取超声波洗牙的方式，具体如下：
一、原理：利用超声波震荡的作用。
1.能将牙齿上的牙结石震碎。
2.可促进牙菌斑或牙渍的分解清除。
二、效果：起到清洁牙齿的目的，让牙齿变得洁白，同时能预防牙周类疾病，维持口腔健康。
三、个体差异：由于每个人体质不同，对于超声波洗牙的效果会有一定差别。
在日常生活中，还需要做好口腔护理工作：坚持早晚刷牙，饭后漱口，这样能减少食物残渣残留以及细菌滋生，同时也需要定期进行口腔健康检查。
总之，洗牙有清洁和预防口腔问题等作用，日常口腔护理也很重要。