胃总疼可能由多种原因引起，比如饮食习惯、疾病等。据相关医学统计，约有10% - 20%的人群会受到胃部疼痛的困扰。
饮食习惯导致的胃总疼
饮食不规律：长期不吃早餐或者暴饮暴食，会打乱胃部的消化节律，导致胃酸分泌失调，刺激胃黏膜，从而引起疼痛。比如有些人经常早上匆匆忙忙，不吃早餐就去上班，到了中午就容易出现胃部隐痛。食用刺激性食物：过量食用辛辣、油腻、过酸等刺激性食物，像经常吃辣椒、油炸食品或者喝浓咖啡等，会直接刺激胃黏膜，引发胃总疼。例如吃了很多麻辣火锅后，可能很快就会感觉胃部灼烧样疼痛。
胃部疾病引发的胃总疼
胃炎：包括急性胃炎和慢性胃炎。急性胃炎多是由于短期内大量饮酒、误食刺激性物质等引起，会出现突发的胃疼痛、恶心、呕吐等症状；慢性胃炎则是长期的不良刺激，如幽门螺杆菌感染等导致，会反复出现胃部隐痛、胀痛等情况，病程可能较长。胃溃疡：主要是胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶消化而形成的慢性溃疡，疼痛具有一定的规律性，多在进食后一段时间出现，然后缓解，之后又可能再发，疼痛性质可为钝痛、胀痛等。
其他因素导致的胃总疼
精神因素：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响植物神经功能，进而干扰胃部的正常蠕动和消化，导致胃总疼。比如工作压力大的人，长期精神紧张，就容易出现胃部不适疼痛。药物副作用：某些药物如非甾体抗炎药（阿司匹林、布洛芬等），长期服用可能会损伤胃黏膜，引起胃总疼。这类药物会抑制胃黏膜前列腺素的合成，削弱胃黏膜的保护屏障。