天生黑皮肤的人可通过多种方式来促使皮肤变白，主要包括适当防晒、饮食调理、光子嫩肤等。具体如下：
一、适当防晒：
1.天生黑皮肤的人尤其要注重日常的防晒。
(1)在外出时，需做好充分的防晒措施，如佩戴遮阳帽、撑打太阳伞、穿着防晒衣等。
二、饮食调理：
1.平时可适当多食用富含维生素C、维生素E等营养成分的食物。
(1)像橙子、苹果、猕猴桃、葡萄、南瓜、西红柿、黄瓜等食物都可选择，这些食物具有一定的抗氧化作用，有助于改善皮肤状况。
三、光子嫩肤：
1.对于皮肤黑得较为严重的情况，可以前往正规医疗机构，在医生指导下采用光子嫩肤进行治疗。
(1)其原理是利用高能脉冲光照射皮肤的表皮层和真皮层，能破坏皮肤中的黑色素颗粒，并促进皮肤的新陈代谢，从而达到美白皮肤的效果。
(2)需注意，该方法需多次治疗才可见效，若护理得当，效果通常可维持1-3年。
此外，天生黑皮肤的人还可遵医嘱选择美白导入、果酸换肤、皮秒激光等医美手段进行治疗。治疗后要重视皮肤护理，做好补水保湿工作。
总结提示：天生黑皮肤变白可通过上述多种方式，包括做好防晒、饮食调节以及采取特定的医美手段等，同时治疗后要注重护理。