膝盖骨膜炎可通过物理疗法、药物治疗、手术治疗来缓解。其产生原因多为受凉、受寒、久坐、久站、长期负重活动、意外磕碰等。一、物理疗法：可采取高频电疗、超声疗法、针灸等方式，能取得较好疗效，利于康复，也可进行局部按摩或热敷来改善不适症状。二、药物治疗：对于较严重的膝盖滑膜炎患者，在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，可减轻炎症和止痛。三、手术治疗：中等程度患者可通过关节镜微创手术消除炎症和减轻疼痛；严重患者则需考虑人工关节置换手术以更换损伤部位彻底解除炎症。患者治疗期间还需养成良好生活习惯，避免熬夜、饮酒、吸烟、疲劳，适当增加营养可改善症状，同时要注意减少运动量，过多活动会加重症状不利于恢复。
关键点信息：膝盖骨膜炎治疗方法包括物理疗法、药物治疗、手术治疗；产生原因；治疗期间的注意事项。
总结概况提示：本文详细阐述了膝盖骨膜炎的治疗手段及其适用情况，还提到了患病原因和治疗期间的生活注意事项。