身体发热但不发烧的原因可能有以下几种：
1.感染：身体感染病毒、细菌或其他微生物时，可能会出现发热症状，但体温可能不会升高到发烧的程度。例如，上呼吸道感染、肺炎、尿路感染等。
2.免疫系统反应：身体的免疫系统对某些刺激物做出反应时，可能会导致发热。这可能是由于过敏反应、自身免疫性疾病或疫苗接种后的反应。
3.内分泌失调：某些内分泌问题，如甲状腺功能亢进，可能导致身体代谢率增加，引起发热感。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药或化疗药物，可能引起发热作为副作用。
5.环境因素：在炎热的环境中或剧烈运动后，身体可能会感到发热，但这并不是真正的发烧。
6.情绪压力：紧张、焦虑或情绪激动时，身体可能会出现类似发热的感觉。
7.其他健康问题：某些慢性疾病、炎症性疾病或肿瘤等也可能导致身体发热。
如果身体发热但不发烧的情况持续时间较长、频繁出现或伴有其他不适症状，如头痛、乏力、咳嗽、喉咙痛等，建议咨询医生进行进一步的评估和诊断。医生可能会进行身体检查、实验室检查或其他相关测试，以确定具体的原因并制定适当的治疗方案。
在等待看医生的期间，你可以采取以下措施来缓解不适：
1.保持适当的水分摄入，多喝水或饮用温水。
2.穿着舒适、透气的衣物，避免过度捂热。
3.注意休息，避免过度劳累。
4.避免食用辛辣、油腻或刺激性食物。
5.定期测量体温，观察症状的变化。
需要注意的是，对于某些人群，如老年人、儿童、孕妇或患有基础疾病的人，身体发热可能是更严重健康问题的信号，应及时就医。医生会根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。