宝宝长高的关键时期主要有两个，其一为婴幼儿期，其二为青春期。在这两个阶段宝宝生长发育极为迅速，要注重给宝宝做好营养补充，避免出现营养缺乏和不均衡的状况。
一、婴幼儿期：
1.0-3岁属于婴儿期，3-6岁为幼儿期，在这一时期宝宝身高增长速度较快，出生后第一年身长能增长20-25厘米。因为宝宝新陈代谢较快，可为身体各器官的生长发育营造良好条件。
二、青春期：
1.女孩通常在9-12岁，男孩一般在11-13岁进入青春期，女孩一般可持续到17-18岁，男孩则能持续到19-21岁。这个时期身高的年增长率为3%-5%，年增长值通常为5-7厘米，个别情况下可达到10-12厘米。进入青春期后是长高的关键阶段，此时人体内甲状腺激素分泌会增多，甲状腺激素有助于骨骼生长。
此外，除了生长激素的直接作用外，光照、体育运动、营养饮食、科学睡眠以及遗传因素等都会对宝宝的身高产生影响。所以，不管是处于哪个阶段，都应适当进行户外活动，保证充足睡眠并保持营养丰富的饮食，这样才有利于宝宝的身高发育。
总之，要关注宝宝在婴幼儿期和青春期的身高增长情况，通过多种方式为其创造良好条件，助力宝宝长高。