眼睛总是抽搐，也就是眼睑痉挛，可通过多种方式改善。一般来说，轻度的眼睑痉挛可以先尝试调整生活方式等非药物干预。比如保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的高质量睡眠，让眼睛得到充分休息，可能会使眼睑痉挛有所缓解。
非药物的缓解方法
休息调整： 长时间用眼会增加眼睛抽搐的几率，所以要注意合理用眼，每连续用眼30~40分钟，就休息5~10分钟，可以看看远处、做做眼保健操等。比如工作或学习一段时间后，起身走到窗边，眺望外面10分钟左右，让眼睛放松。减少刺激因素： 要避免长时间接触电子屏幕，减少咖啡因的摄入，因为咖啡因可能会加重眼睑痉挛。像每天喝咖啡的量最好控制，不要超过2杯（每杯约150毫升）。另外，也要避免吸烟，烟雾刺激也可能诱发或加重眼睛抽搐。
就医后的治疗手段
药物治疗： 如果非药物治疗效果不佳，医生可能会考虑使用药物。比如口服甲钴胺片，它可以营养神经，对因神经因素引起的眼睑痉挛有一定帮助，但具体用药需遵医嘱。不过要注意，儿童使用甲钴胺需谨慎，必须在医生评估后使用。注射治疗： 还可以考虑局部注射A型肉毒毒素，它能起到缓解肌肉痉挛的作用。但注射后可能会有一些短暂的副作用，比如注射部位可能会有轻微的红肿、疼痛等，但一般在可耐受范围内。不过这种治疗也不是适用于所有人，比如孕妇、哺乳期女性等可能就不适合。
手术治疗情况
手术适用情况： 对于严重的、药物等治疗无效的眼睑痉挛患者，可能会考虑手术治疗。但手术有一定风险，比如可能会出现并发症等。不过手术也是一种可选的治疗方式，需要医生根据患者的具体病情来综合判断是否适合手术。比如经过详细评估，患者的眼睑痉挛非常严重，已经严重影响到日常生活和视力，且其他治疗方法都效果不佳时，才会考虑手术。