鱼肝油和鱼油是两种截然不同的营养素成分。鱼肝油主要指维生素AD，鱼油主要指DHA和EPA，它们在成分和作用上都有很大差异。
一、鱼肝油：
1.主要成分是维生素A和维生素D，属于脂溶性维生素。
2.对生长发育期孩子十分重要，在视力发育、皮肤发育、脑部发育以及钙磷代谢等方面有着不可替代的作用。
3.一般新生儿宝宝足月儿从出生半个月起就需要补充维生素AD。
二、鱼油：
1.成分是DHA和EPA。
2.DHA是人体大脑发育必需的脂肪酸，能很好地活化脑细胞功能，参与婴幼儿脑细胞生长发育，还有提高记忆力等作用。
3.EPA则具有很好的降血脂作用。
在生长发育期的婴幼儿，一般必须补充鱼肝油，而对于鱼油的补充则可根据孩子的食欲和营养摄入情况酌情而定。
总之，要明确鱼肝油和鱼油的区别，根据孩子的具体情况合理进行补充。