脾胃虚弱的治疗可以从多个方面入手。一般来说，可通过中医调理、饮食调整、生活方式改善等方法来改善脾胃虚弱的状况。比如在中医调理方面，会用到一些中药方剂等。
中医调理方法
中药调理： 常用的有参苓白术散，它能健脾、益气，对于脾胃虚弱引起的体倦乏力、食少便溏等有一定作用。还有补中益气丸，可补中益气，适用于脾胃虚弱、中气下陷所致的泄泻等。针灸推拿：穴位按摩： 可以按摩足三里穴，它是“足阳明胃经”的主要穴位之一，按摩这个穴位能起到调理脾胃、补中益气的作用，一般每次按摩3 - 5分钟，以局部有酸胀感为宜。针灸疗法： 针刺脾俞、胃俞、中脘、足三里等穴位，能调节脾胃功能，起到健脾和胃的效果，但针灸需要由专业医生操作。
饮食调理要点
食物选择：健脾食物： 可以多吃山药，山药有健脾益胃的功效，能补脾胃之虚。还有南瓜，南瓜性温，味甘，入脾、胃经，有补中益气、消炎止痛的作用，适合脾胃虚弱者食用。饮食规律： 要定时定量进食，避免暴饮暴食，每餐七八分饱即可。比如早餐可以吃些小米粥，小米有健脾和胃的作用，晚餐不宜吃得过饱，以免加重脾胃负担。
生活方式改善
适度运动：有氧运动： 每天进行适量的有氧运动，像散步，每次散步30分钟左右，每周坚持3 - 5次，能促进胃肠蠕动，增强脾胃功能。不过要注意运动强度适中，避免过度劳累。作息规律： 保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7 - 8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于脾胃的自我修复和调养，熬夜会影响脾胃的正常功能，所以要尽量避免熬夜。