脱发是否还能长出新头发,取决于脱发的原因和类型。一般来说,约60%-70%的雄激素性脱发患者通过规范治疗可以长出新头发。
生理性脱发能否长新发
生理性脱发中,比如新生儿胎发脱落,通常在出生后3-6个月会有新的头发长出。还有季节性脱发,一般在换季结束后2-3个月,头发会逐渐恢复正常生长,重新长出新发。
病理性脱发的不同情况
斑秃:
斑秃有一定的自愈倾向,约半数患者在6-12个月内可自行长出新发。但如果是全秃或普秃,恢复时间会相对较长,可能需要数月甚至数年。部分患者可以通过外用米诺地尔等药物促进头发生长,使用米诺地尔治疗斑秃时,一般连续使用3-6个月可见到一定效果。
脂溢性脱发:
雄激素性脱发是常见的脂溢性脱发类型,男性患者可以口服非那雄胺,女性患者可以口服螺内酯等药物,同时外用米诺地尔。通常需要连续使用3-6个月甚至更长时间才能看到头发生长的明显变化,而且需要长期维持治疗,否则停药后脱发可能会复发。
生活方式对脱发长新发的影响
作息规律: 长期熬夜会影响毛囊的正常代谢,导致脱发加重,而保持充足的睡眠,每天保证7-8小时的睡眠时间,有利于毛囊恢复,促进头发生长。一般来说,成年人每天睡眠时长维持在这个区间,有助于改善脱发情况,促进新发长出。饮食均衡: 缺乏蛋白质、维生素B族、铁等营养物质会导致脱发。比如缺乏蛋白质,头发生长所需的原料不足,就不利于新发长出。所以要保证摄入富含蛋白质的食物,像瘦肉、鱼类、豆类等;多吃富含维生素B族的食物,如全麦面包、燕麦等;多吃含铁丰富的食物,像菠菜、红枣等,这样均衡的饮食有助于头发健康生长,促进新发长出。
