心窝子烧心可能由以下原因引起：一是胃酸分泌增多，二是胃食管反流病，三是饮食变化。
一、胃酸分泌增多：如果存在经常饮酒、食用刺激性食物等不良饮食习惯，就会促使胃分泌过多胃酸，从而刺激胃黏膜，部分患者便容易出现烧心现象。此外，胃病患者因食物刺激和胃酸异常分泌，也会引发胃部的烧灼感。
二、胃食管反流病：患者食管下端括约肌松弛，胃内容物反流至食管，会导致反酸、烧心症状。烧心部位多集中在胸骨中下段。一旦出现此类症状应高度重视，在排除心脏疾病后，可前往消化科门诊，在医生指导下进行相应的检查和治疗。
三、饮食变化：比如食用过多的甜食、辛辣刺激性食物、油炸食物、高脂肪食物等，都容易引发烧心症状，此时往往需要进一步做内镜检查。平时要注意饮食和生活方式，如果烧心严重，可以选择能中和胃酸的药物来缓解。
总之，心窝子烧心可能由多种因素导致，要根据具体情况进行分析和处理，必要时应及时就医。