心窝子烧心可能是由以下原因引起：
一、胃酸分泌增多：
1.若是存在经常喝酒、食用刺激性食物等不良饮食习惯，就会促使胃分泌过多胃酸，刺激胃黏膜，部分患者会因此出现烧心现象。
2.胃病患者由于食物刺激以及胃酸异常分泌，也会引发胃部烧灼感。
二、胃食管反流病：
患者食管下端括约肌松弛，胃内容物反流至食管，从而导致反酸、烧心症状，烧心部位多局限于胸骨中下段。一旦出现此类症状应高度重视，在排除心脏疾病后，可前往消化科门诊，在医生指导下进行相应检查和治疗。
三、饮食变化：
如进食过多甜食、辛辣刺激性食物、油炸食物、高脂肪食物等，都容易引起烧心症状，这种情况需要进一步做内镜检查。平时要注意饮食和生活方式，若烧心严重，可以选择中和胃酸的药物来缓解。
总之，心窝子烧心的原因多样，需要根据具体情况进行分析和处理，日常要注意保持良好的饮食习惯和生活习惯。