冷水洗头既有好处又有坏处，好处包括清凉降温、提高抵抗力等，坏处有洗不干净、容易感冒、引发头痛等，所以要根据自身情况选择合适的洗头方式。
一、好处：
1.在炎热的夏天，用冷水洗头可以起到降温的作用，让人产生清凉舒服的感觉。
2.在体质允许的情况下，用冷水洗头能增强自身的耐寒能力，进而提高抵抗力。
二、坏处：
1.与温水洗头相比，冷水洗头容易洗不干净。因为低温会刺激毛囊收缩，这样头皮上的油脂、头屑等就难以被彻底清洁干净。
(1)毛囊收缩不利于油脂、头屑的去除。
(2)导致清洗效果不佳。
2.对于身体耐受性较差的人来说，在寒冷的天气用冷水洗头容易感冒。冷水会使血管收缩，体温下降，身体容易受凉，从而引发感冒，出现鼻塞、流涕、咳嗽等症状。
(1)冷水导致血管收缩和体温降低。
(2)易引发感冒及相关症状。
3.用冷水洗头还容易引发头痛病，比如紧张性头痛或者偏头痛。这是因为冷水会对脑部血管的舒张收缩调节产生刺激和影响，进而诱发头痛。
(1)对脑部血管调节产生不良影响。
(2)引发头痛问题。
总之，冷水洗头存在利弊两面，我们在选择洗头方式时一定要结合自身实际情况，谨慎考虑，以确保既能达到清洁和舒适的目的，又能避免可能带来的不良影响。