脚踝关节炎可通过多种方法来控制病情发展、缓解身体不适症状，具体治疗方式需依患者病情和症状选择，要点如下：
一、适当的休息：脚踝关节炎常因剧烈运动或扭伤引发，若出现局部疼痛与红肿，要及时休息并抬高患肢，避免剧烈运动，以防疼痛加剧。比如脚踝扭伤后，就可能诱发脚踝关节炎，此时就需进行休息，让脚踝得到充分放松，减少活动对其造成的进一步伤害。
二、物理改善：症状不严重时可采用冰块冷敷，这有助于收缩毛细血管，减轻症状。但要注意冷敷时间，避免长时间冷敷导致皮肤冻伤。比如可以每次冷敷15分钟左右，然后间隔一段时间再进行下一次冷敷。
三、药物治疗：若患者出现关节活动受限、骨摩擦等症状，可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、复方丹参片、三七片等药物进行改善和治疗。比如塞来昔布胶囊能起到抗炎止痛的作用，复方丹参片可促进血液循环等，而三七片能活血化瘀。
此外，患者还可通过穴位按摩、踝关节镜术、关节融合术等方法治疗，建议到当地正规医院进行检查、诊断和治疗。总之，对于脚踝关节炎，要根据具体情况选择合适的治疗方法，以缓解症状，控制病情发展。