便秘的具体病因较多，比如饮食因素方面，若日常饮食中膳食纤维摄入不足，像一些人每天膳食纤维摄入量低于25克，就容易引发便秘。还有肠道动力不足，老年人肠道蠕动功能会有所减退，约有30%的60岁以上老年人存在不同程度的肠道动力不足情况，进而导致便秘。另外，肠道病变也可能引起便秘，像肠道肿瘤会堵塞肠道，使得粪便通过受阻，从而引发便秘。
饮食因素导致的便秘
膳食纤维摄入不足： 正常成年人每天建议摄入25~30克膳食纤维，但很多人日常饮食中蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物吃得少，比如有些人每天膳食纤维摄入不足15克，就会使肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，导致大便干结，引起便秘。水分摄入不够： 如果每天喝水量少于1500毫升，身体就会从粪便中吸收更多水分，让大便变得干燥，难以排出，引发便秘。
肠道动力不足引发的便秘
老年人肠道动力差： 随着年龄增长，老年人的肠道肌肉会逐渐松弛，肠道蠕动功能减弱。一般60岁以上老年人中，约有30%存在肠道动力不足的情况，这就使得粪便在肠道内推进速度变慢，容易造成便秘。缺乏运动： 长期不运动的人，肠道蠕动也会相对缓慢。比如一些人每周运动次数少于3次，每次运动时间少于30分钟，肠道蠕动就会比经常运动的人慢，进而增加便秘的发生风险。
肠道病变造成的便秘
肠道肿瘤： 肠道内长了肿瘤，会占据肠道空间，使肠道变得狭窄，粪便通过时就会受阻。像结肠肿瘤、直肠肿瘤等都可能导致便秘，而且这种便秘通常会逐渐加重，还可能伴有便血、腹痛等症状。肠道炎症： 如溃疡性结肠炎、克罗恩病等肠道炎症性疾病，会影响肠道的正常功能，导致肠道黏膜受损，肠道蠕动紊乱，从而引发便秘，同时还可能伴有腹泻、腹痛等其他症状。