宝宝便秘可以吃香蕉。以下是关于这方面的详细阐述：
一、香蕉的营养价值很高，对预防便秘有效果，也有益于宝宝成长，能促进维生素B和微量元素的摄入，平时给宝宝吃些香蕉对其健康较好。
1.熟透的香蕉含有膳食纤维和水溶性植物纤维，可起到这些作用：能促进肠道蠕动，增加粪便体积，软化粪便，减少肠中食物残渣在人体内的停留时间，加快排便频率，进而预防和缓解便秘。
(1)膳食纤维可以刺激肠道蠕动，帮助食物更好地通过肠道。
(2)水溶性植物纤维能吸收水分，使粪便变得柔软易于排出。
2.但要注意的是生香蕉含有鞣酸，具有收敛作用，会引起或加重便秘，所以宝宝便秘时一定要食用自然熟透的香蕉。
(1)鞣酸会使粪便变得干硬，不易排出。
(2)自然熟透的香蕉则避免了这一问题。
二、香蕉属寒性食物，宝宝不宜多食。
1.过多食用可能会对宝宝的肠胃造成不适。
2.要根据宝宝的具体情况合理控制食用量。
总之，对于宝宝的饮食要格外注意，要多为其补充所需营养物质，在宝宝便秘时可以合理选择食用熟透的香蕉，但也要注意适量。