皮肤痒时可通过多种方式缓解，首先要避免过度搔抓皮肤，以免抓破引起感染。一般来说，可以先从日常护理入手缓解皮肤痒。比如保持皮肤清洁，每天用温水洗澡，水温不宜过高，37℃~40℃比较合适，洗澡时间也不宜过长，5~10分钟为佳。
如何通过日常护理缓解
避免刺激物：要注意避免接触可能引起过敏的物质，像某些化纤材质的衣物就可能刺激皮肤导致瘙痒加重，所以应选择棉质等柔软舒适的衣物。保持室内适宜环境：室内湿度保持在50%~60%比较适宜，过于干燥的环境会让皮肤更痒，可以使用加湿器来调节湿度。
外用药物选择
炉甘石洗剂：这是一种常用的外用药物，它有止痒的作用，适用于多种原因引起的皮肤瘙痒，比如蚊虫叮咬引起的瘙痒等。将炉甘石洗剂摇匀后，涂抹在瘙痒部位。糖皮质激素药膏：像氢化可的松乳膏等，对于一些过敏性皮炎等导致的皮肤痒有较好的缓解作用，但这类药膏不能长期大面积使用，以免引起不良反应。
内服药物情况
抗组胺药：如果皮肤痒是过敏等原因引起，可服用抗组胺药，比如氯雷他定片，它能通过阻断组胺受体来减轻瘙痒症状，但服用后可能会有嗜睡等副作用，服药期间不宜驾驶车辆等。不过具体用药需在医生指导下进行，因为不同的抗组胺药适用情况和注意事项有所不同。