全身皮肤痒可以通过一些方法来缓解，比如保持皮肤湿润等。一般来说，首先可以从皮肤护理、寻找病因、避免刺激等方面入手。
皮肤护理很关键
保持皮肤清洁： 每天用温水洗澡，水温不宜过高，一般控制在37~40℃左右，洗澡时间也不宜过长，5~10分钟比较合适。选择温和的沐浴产品，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。涂抹保湿霜： 洗澡后及时涂抹保湿霜，比如含有甘油、尿素等成分的保湿霜，能帮助锁住皮肤水分，缓解干燥引起的瘙痒。建议选择不含香料、酒精的温和保湿霜，每天可涂抹2~3次。
寻找病因是根本
疾病因素： 如果是因为疾病导致的全身皮肤痒，像糖尿病患者血糖控制不佳时可能会出现皮肤瘙痒，这时候需要积极控制血糖，一般空腹血糖应控制在7mmol/L左右，餐后血糖控制在10mmol/L左右。还有肝胆疾病患者也可能出现全身皮肤痒，需要针对肝胆疾病进行相应治疗。过敏因素： 要是过敏引起的全身皮肤痒，比如接触了过敏原后出现，要回忆近期接触过的东西，如新换的护肤品、吃了新的食物等。可以去医院检测过敏原，明确后尽量避免接触。
避免不良刺激很重要
穿着方面： 选择宽松、柔软的棉质衣物，避免穿化纤材质的衣服，因为化纤材质容易刺激皮肤，加重瘙痒。避免搔抓： 尽量不要用手搔抓皮肤，搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染等问题。如果实在痒得难受，可以轻轻拍打皮肤来缓解。减少环境刺激： 室内温度不宜过高，一般保持在22~24℃为宜，湿度保持在50%~60%左右。避免接触刺激性的化学物质，如清洁剂、染发剂等。
及时就医别拖延
如果全身皮肤痒的情况持续不缓解，或者伴有皮疹、发热等其他症状，一定要及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，比如可能会进行血常规、过敏原检测等相关检查，然后给予相应的药物治疗，像抗组胺药物等，来缓解皮肤瘙痒症状。