怀孕感冒了首先要先判断感冒的严重程度。如果是轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，一般不需要用药，通过多休息、多喝温水，通常1周左右可自愈。但如果感冒症状较重，如出现高热等情况，则需要谨慎处理。
如何判断感冒轻重
轻度感冒表现： 主要是轻微的鼻塞、流涕，偶尔有几声咳嗽，一般精神状态较好，饮食也不受太大影响。这种情况可以先尝试非药物干预来缓解症状。重度感冒表现： 如果出现高热（体温超过38.5℃）、剧烈咳嗽、呼吸困难等情况，就属于重度感冒了，需要及时就医，不能自行盲目处理。
非药物缓解方法有哪些
多休息： 保证充足的睡眠很重要，每天尽量保证8 - 10小时的睡眠时间，让身体有足够的能量来对抗病毒。饮食调整： 多吃富含维生素C的食物，像橙子、柠檬、猕猴桃等，维生素C有助于增强免疫力，促进身体恢复。可以将橙子榨汁，每天喝100 - 200毫升的橙汁，但要注意如果血糖高的孕妇要控制摄入量。同时，要保证摄入足够的蛋白质，比如鸡蛋、牛奶等，每天可以吃1 - 2个鸡蛋，喝200 - 300毫升牛奶。
重度感冒时何时就医
出现高热持续不退： 如果孕妇感冒后体温持续3天以上都在38.5℃以上，并且经过物理降温等方法无法有效退热，就需要尽快就医。因为高热可能会对胎儿产生不良影响，比如影响胎儿的神经发育等。伴有严重呼吸道症状： 当感冒伴有剧烈咳嗽，影响到正常的生活和休息，或者出现呼吸困难的情况时，不管体温是否升高，都要马上就医。因为严重的呼吸道症状可能提示合并了其他较为严重的并发症，如肺炎等，这对孕妇和胎儿的健康都会造成威胁。