黄体酮低可以通过口服安宫黄体酮或饮食补充等方式来改善。
一、关于黄体酮：
1.它又被称为孕酮激素、黄体激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。
2.其作用包括保护女性子宫内膜，在女性怀孕期间能为胎儿早期生长及发育提供支持与保障，还能起到一定镇定效果。
二、黄体酮低的治疗：
1.较为简单的方式是补充黄体酮，通常可采用黄体酮肌内注射以及安宫黄体酮口服的方法。
2.也可从饮食上进行调整，多吃富含植物类雌激素的食物，比如豆制品（如大豆、黑豆）、小米、胡萝卜、油麦菜、菠菜、西红柿、柠檬、猕猴桃、草莓、枸杞、红枣等。
三、特殊情况：
由于部分患者身体可能不适合服用黄体酮或进行黄体酮注射，此时需要咨询医生，在医生指导下选择其他合适的补充方式。
总之，面对黄体酮低的情况，可根据自身实际选择合适的补充方法，同时注意特殊情况下要听从医生建议。