通常情况下，月经量少且发黑时，可通过饮食调理、日常护理、药物治疗等方法来缓解症状。具体如下：
一、饮食调理
月经期前过多食用辛辣刺激或生冷食物可能致使身体激素分泌异常，从而出现月经量少、发黑的状况。对此，可以进行饮食调理。患者应尽可能避免食用这类食物，可适当食用新鲜蔬菜和水果来补充营养，比如大豆能提供植物雌激素，胡萝卜富含维生素，猕猴桃含有多种维生素和矿物质等。
二、日常护理
平时不注重身体保暖会导致局部血液循环不良，引发月经量少、发黑现象。这时就需要注重日常护理。患者要注意保暖，避免穿衣过少，同时在月经期前和月经期时可对腹部进行适当热敷，以促进局部血液循环。
三、药物治疗
长期不注重个人卫生、多次进行宫腔手术等原因可能引发子宫内膜炎，导致子宫内膜过薄，进而出现月经量少、发黑的症状。此时需要及时进行药物治疗。患者一般可在医生指导下使用以下药物：
1.左氧氟沙星片：具有广谱抗菌作用，能有效对抗感染。
2.妇炎康片：有活血化瘀、软坚散结、清热解毒、消炎止痛的功效。
3.阿莫西林胶囊：是一种抗生素，可用于杀灭细菌。
总之，当出现月经量少且发黑的情况时，可根据具体情况选择合适的方法来改善。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。