减肥晚上不建议吃哈密瓜。具体原因如下：
一、哈密瓜糖分较多，减肥期间吃可能导致血糖升高，还可能引起脂肪大量堆积。
1.若食用过多哈密瓜，可能造成体内酸碱失衡，不利于减肥。
2.其热量相对较高，易导致肥胖，严重影响减肥进程。
减肥晚上不建议吃哈密瓜的注意事项如下：
二、
1.本身有糖尿病或血糖偏高的情况，不建议吃哈密瓜，以免导致病情加重。
2.体质寒凉的人不适合吃哈密瓜，因为哈密瓜属于寒性食物，可能引发腹泻。
3.出现风寒感冒时不能吃哈密瓜，以防导致病情加重。
总之，在减肥期间晚上要谨慎食用哈密瓜，同时要根据自身情况考虑是否能吃，避免因食用哈密瓜而对健康和减肥产生不利影响。