巧克力主要由可可浆和可可脂制成,是一种口感细腻甜美且香气浓郁的甜食。小孩偶尔吃一两次危害不大,但长期大量吃可能会带来一定危害。
一、影响发育:
1.巧克力富含脂肪,热量较高,小孩食用后饱腹感增强,会影响正常饮食,长此以往易养成挑食的不良习惯,导致营养摄入不足且不均衡,容易引发营养不良。
2.巧克力不含纤维素,不能刺激肠道蠕动,若长期过量食用且对其他食物摄入过少,可能影响胃肠道的消化吸收功能,进而阻碍小孩的生长发育。
二、导致肥胖:巧克力属于高热卡高脂食物,喜爱巧克力的小孩可能会使脂肪在体内堆积,从而出现肥胖现象。
三、损伤牙齿:巧克力的糖分含量高,过多食用会改变口腔内环境,促使细菌迅速生长繁殖,进而腐蚀小孩的牙齿,特别是吃后未及时刷牙,会大大增加龋齿的发生几率。
四、影响情绪:有些巧克力含有咖啡因成分,咖啡因有兴奋神经的作用,会使小孩的中枢神经系统长期处于异常兴奋状态,可能产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快等严重不良反应。
综上所述,巧克力虽口感好,但不可过多食用,应少量食用。
