黑芝麻一般适量食用无明显副作用，但过量食用可能带来一些问题。
消化不良风险
过量食用黑芝麻可能加重胃肠负担，引发消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。因为黑芝麻含有较多油脂和蛋白质，过量摄入超出胃肠消化能力。
过敏反应
少数人可能对黑芝麻过敏，出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏症状。过敏体质者食用时需格外谨慎。
体重增加隐患
黑芝麻热量较高，长期大量食用易导致热量摄入过剩，进而引起体重增加，尤其对于有体重管理需求或本身超重的人群需注意控制量。
影响某些疾病控制
对于患有糖尿病等代谢性疾病的人群，过量食用黑芝麻可能影响血糖、血脂等指标的控制，因其含有的碳水化合物等成分可能对代谢产生影响，需在医生或营养师指导下食用。